La réflexologie pendant la grossesse

C'est quoi?

C'est une technique naturelle qui se pratique manuellement, en ce qui me concerne, sur les pieds. Sur les femmes enceinte pas avant la 16E semaine.

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Le pied représente le corps humain miniaturisé. Chaque zone, dite zone réflexe, correspond à une partie spécifique du corps. Des pressions sur la zone permettent de repérer les tensions et de rétablir l'équilibre.

La réflexologie est utilisée pour:

# Activer la circulation sanguine et lymphatique ➡ Réduire la rétention d'eau et atténuerles jambes lourdes.

# Soulager➡ Entre autres, les troubles digestifs bien connus des fututres mamans (diarrhée, ballonnements, brûlures d'estomac........)

# Réguler le systeme nerveux➡ Atténuer le stress et les angoisses liées à l'accouchement en agissant sur la détente.

# Relaxer➡

# Libérer les tensions physiques et emotionnelles➡ Pour se libérer des peurs, surtout pour un premier accouchement, la peur de l'inconnu. Tensions musculaires du dos, du ventre et du diaphragme (cette sensation de manquer d'air, d'être comprimé... ça te parle???)

Autant de bienfaits et qui peux aider la future maman à rétablir un équilibre harmonieux entre le corps et l'ésprit.

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Avia- doula, préparatrice à l'accouchement et réflexologue